Top 10 Getränke, die beim Abnehmen helfen



Für diejenigen, die, dass dieser Beitrag denken geben Ihnen die beste Entschuldigung jemals Alkohol -Sorry zu konsumieren! Das wird nicht passieren. Da ich nun Ihre Aufmerksamkeit haben, lesen Sie auf der Top-10-Getränke für die Gewichtsabnahme zu wissen (wieder, nicht-alkoholische sind!). Nun, ich verstehe, dass viele Unternehmen die Gesundheit Getränke für die Gewichtsabnahme kommerziell produzieren. Diese können in jedem Supermarkt gekauft werden. Aber, wie gilt für andere Esswaren, Gesundheit Getränke für die Gewichtsabnahme sind auch in der eigenen Küche zubereitet am besten.

Es gibt zwei Vorteile dies: sie sind immer frei von Konservierungsstoffen und künstlichen Farbspritz- die zweite ist, dass sie relativ viel billiger und leichter herzustellen. Hier ist die Top-10-Liste Getränke für die Gewichtsabnahme. Schau sie dir an.

Best Weight Loss Drinks

1. Kokoswasser:

Auf den Punkt gebracht (pun völlig beabsichtigt), Kokoswasser ist vollgestopft mit Elektrolyten. Es beschleunigt den Stoffwechsel (Achtung: Sie es nicht einfach haben, bevor Sie einen Film anschauen gehen oder Sie werden die erste Hälfte verbringen auf die Toilette rauschen) Anders als das Kokoswasser ist ideal für diejenigen, die Hardcore-Training zu tun, da es eine gibt Mega-Energieschub.

2. Black Coffee:

Das ist richtig, schwarzen Kaffee das freundliche schwarze Schafe unter diesen Gesundheitsgetränke ist, wie es durch die Reduzierung Ihrer Hunger tatsächlich funktioniert! Es stellt sich auch die Temperatur des Körpers, was wiederum den Stoffwechsel erhöht. Ist jetzt nicht alles, was schwarz klingen, nicht wahr?

3. Gemüsesäfte:


Diese enthalten alle Faser und Nährstoffe, null Kohlenhydrate und Fette. Muss ich noch mehr über den schönen Grüns sagen? Natürlich, wie viele vielleicht nicht den Geschmack, aber wenn man wie am Ende der Suche, was wollten Sie, dann ist es das alles wert. Gemüsesäfte halten Sie die volle länger das Gefühl, damit auch binging zu reduzieren. (Oder man könnte diesen Schritt ganz überspringen, in der Zeit zurückgehen und auf deine Mutter hören!)

4. Whey Protein:


Nein, es ist nicht nur eine Muskelmasse ausgestattet. Ja, es hilft auch, das Gewicht zu reduzieren. Wie? Nun, es tut dies durch den Körper zu fördern appetitzügelnden Hormone freizugeben und die Eindämmung Esssucht.

5. Cranberry Juice:

Cranberries haben harntreibende Eigenschaften und werden mit organischen Säuren geladen, die Fette aufzulösen und Giftstoffe in der gleichen Zeit auszuspülen. Preiselbeeren werden auch große Mengen an Antioxidantien haben bekannt. Selbst gemachter Saft ist die beste, da die zur Verfügung stehenden Säfte auf dem Markt Zucker versteckt haben.

6. Grapefruitsaft:

Dies ist eine süße Überraschung, die ziemlich sauer ist zu schmecken. Ich erinnere mich an meinen Vater Grapefruitsaft zu trinken, wenn ich ein Kind war, und er war alles Lob für seine gewichtsreduzierenden Kräfte. Vitamin C, die den Stoffwechsel verbessert, ist ein großer Entgiftungsmittel. Es profitiert auch die Leber - die eingebaute Entgiftung Zentrum des Körpers.

7. Joghurt basierenden Shakes:


Mach weiter! Nehmen Sie das alte Mixer und mischen Sie Ihren Weg durch eine bessere Gesundheit in Smoothies mit Joghurt. Joghurt hat Kalzium, die der Körper Fett zu verbrennen hilft und senkt auch neue Fettproduktion.

8. Magermilch:

Wieder einmal hilft das Kalzium in der Milch zu Körperfett abzubauen. Es macht auch Ihre Knochen und Muskeln stärker. Die Proteine, Vitamin D und Kalzium in der Milch machen eine große Kombination für die Gewichtsabnahme.

9. Grüner Tee:

Anti-Oxidantien und Stoffwechsel-Booster machen ungesüßt grüner Tee (Auch andere Kräutertees) eines der besten Gewichtsverlust Getränke. Haben sie gekühlt oder heiß ist, fügen Sie Honig oder gar nichts Alles es so oder so gut schmeckt. Es erfrischt und verbrennt Fett schneller als viele andere Getränke.

10. Gemüsesäfte:


Diese enthalten alle Faser und Nährstoffe, null Kohlenhydrate und Fette. Muss ich noch mehr über den schönen Grüns sagen? Natürlich, wie viele vielleicht nicht den Geschmack, aber wenn man wie am Ende der Suche, was wollten Sie, dann ist es das alles wert. Gemüsesäfte halten Sie die volle länger das Gefühl, damit auch binging zu reduzieren. (Oder man könnte diesen Schritt ganz überspringen, in der Zeit zurückgehen und auf deine Mutter hören!)

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