Házi receptek vesztes túlsúly

Méz és fahéj

Gyors és hatékony

Ehhez az egyszerű, de annál nagyszerűbb keverékhez mindössze fahéjra, mézre és egy pohár vízre lesz szükséged.

Forralj fel 2,5 dl vizet, majd öntsd rá a teáskanál mennyiségű fahéjra. Hagyd állni kb. 15 percet, hogy lehűljön, és keverd hozzá a mézet (fontos, hogy ne legyen forró az ital, hiszen a magas hő elpusztíthatja a mézben lévő enzimeket). Ezután már csak annyi a dolgot, hogy oszd el két egyenlő részre azt a 2,5 decit, az egyik felét másfél órával reggeli előtt, a másik felét egy órával lefekvés előtt idd meg.

Méz és fahéj

Növényi turmixokat

Tippek előkészítésével turmixokat fogyás

  • a koktél volt vastag, használjon több gyümölcsöt (fagyasztott télen is alkalmas változata).
  • Ha a keverék savanyú és édes fajták gyümölcsöt, akkor kap egy testes és gazdag ízű.
  • alapján koktél szolgálhat az alacsony zsírtartalmú joghurt, vagy joghurttal, édességet adjunk hozzá egy kevés mézet.
  • koktélok, akkor teljesen olyan lé, minden attól függ, ízlése és preferenciái a szezonban.
  • A kész ital lehet a legkedveltebb hozzá egy marék dió.
  • ne használjon magas kalóriatartalmú koktélt adalékanyagok, mint a víz a jég, krém, fagylalt.

összetételét.
Brokkoli (virágzat) - 150 g
Dill - egy kis csokor.
Alacsony zsírtartalmú joghurt - 150 ml.
Gyógynövények ízlés szerint.

előkészítése.
káposzta forraljuk néhány percig hűlni.Egy turmixgépben keverjük finom szál kapor, joghurt, káposzta és gyógynövények, ha szükséges.

Növényi turmixokat

Karcsúsító kávéturmix

A kávé koffeintartalmából adódóan fokozza a vérkeringést, serkenti az emésztési folyamatokat. Vízhajtó hatásának köszönhetően segít megszabadulni fölösleges, sejt közötti folyadékmennyiségtől. Természetesen a fogyás érdekében fontos, hogy ne tegyél bele cukrot, de a mandulatej éppen elég édessé teszi. Ez utóbbi összetevő nagy előnye, hogy a kávéturmixot tejérzékenyek is fogyaszthatják, ráadásul kalóriatartalma feleannyi, mint a hagyományos tehéntejé, glikémiás indexe pedig alacsony.

Egyszerűen csak öntsd össze a hozzávalókat, és egy strapabíró turmixgéppel dolgozd össze őket - hogy a jég szilánkosra törjön. A kávéturmix 127 kalóriát tartalmaz, 23 gramm szénhidrát, 2 gramm zsír és 1 gramm fehérje van benne. Természetesen önmagában a kávé kevés a komoly súlyvesztéshez - ahhoz csökkentett kalóriatartalmú étrend és rendszeres mozgás is szükséges.

Karcsúsító kávéturmix

Fekete karcsúsító kávé

Természetesen minden márka karcsúsító kávé tartalmazza a különböző összetevők hatékonyságának növelésére, és megkülönbözteti a többitől.A fő össz

etevője az ital - ez a koffein.Ez van előnye és hátránya.Mivel a gyorsulás az összes folyamatokat a szervezetben adja a koffein, akkor állítsa vissza a túlsúly és az is növeli az agyi aktivitást.Képes növelik az izomtónust és energiával.Ezek azonban nem szabad visszaélni, különben minden pozitív tulajdonságait csökken nullára, és károsíthatja az idegrendszert.

Fekete karcsúsító kávé

Szódabikarbóna diéta

Megtanulják, hogyan kell inni szóda étrend benne, vannak különböző nézetek.Néhány javasoljuk hígított ½ teáskanál szódabikarbóna egy pohár vizet, és használja smink minden reggel éhgyomorra.Mások hajlamosak növelni az adagot a felére.Az ügyfelek, akik megpróbálták ezt a módszert a gyakorlatban, azt állítják, hogy az általuk fogyasztott italokat naponta 3-szor 20 perccel étkezés előtt, és veszít 1 kg testsúly 5 napig.Csak azt, hogy mennyi szóda meg kell inni a fogyás nem egy, mert annak összege függ az egyén jellemzői a test, a túlsúly, az egészség és életmód.Például az alacsony gyomor savasságát nátrium-bikarbonát felhasználás tilos elvileg.

Szódabikarbóna diéta

Popular Today
ÍGY ŰZÖD EL ÖRÖKRE A LÁBGOMBÁT
Read more
Az ízületi gyulladás kezelése természetes gyógymódokkal
Read more
HOGYAN LEHET MEGSZABADULNI A VISSZÉR
Read more
​Krém készítése házilag
Read more
ÍGY ŰZÖD EL ÖRÖKRE A LÁBGOMBÁT
Read more
Hogyan lehet megszabadulni a ráncok
Read more
Zsírégetés - tudományos megközelítés
Read more
Vadgesztenye krém rozáceára, visszerekre
Read more

Never Miss A Post!