Csoki-diéta


Ha nem tudsz ellenállni a csokinak, akkor ez a diéta neked szól! Nem csak fogyhatsz, hanem egészségedre is pozitívan hat a csokoládé!


Ez a diéta az egyik legrövidebb mind közül: összesen egynapos. Csokoládénapnak is nevezhetjük. Különlegessége, hogy a nap minden egyes étkezése tartalmaz csokoládét, mégis fogyhatsz vele fél-egy kilót. Nem rossz, igaz?

Az eredmények mindenkit meglepett! A legfinomabb diéta! Csak meg kell ...

A csokoládéról...

A csokoládé legújabb kori történelme arról szól, hogy újra felfedezték egészségvédő hatását. A legfrissebb kutatások szerint a csokoládé antioxidáns hatása nagyobb, mint a zöld teáé, sőt a vörösbort is kenterbe veri. Bizonyítottan magas antioxidáns-tartalma elősegíti az emésztést, megvédi a szervezetet az oxidációs sejtkárosodástól, és lassítja az öregedési folyamatokat. Ugyancsak magas flavonidtartalma jótékonyan hat a szív- és érrendszerre. Mindezekről és egyéb jótékony hatásairól a szakirodalomban már nagyon sokat olvashattunk. Rengeteg pozitív élettani hatása miatt a kakaó, illetve csokoládé megfelelő, nem túlzott mértékű fogyasztása, magas kalóriaértéke ellenére elősegítheti a súlycsökkenést. A csokoládénap természetesen csak azoknak ajánlható, akik szeretik csokoládét és hisznek az erejében.

Természetes módon megszabadulni a plusz kiló. Van szüksége, mielőtt az étkezés ...

A legfrissebb kutatások szerint a csokoládé antioxidáns hatása magasabb, mint a zöld teáé, a vörösboré vagy az eperé. Ez a magas antioxidáns tartalom, flavonoidok, elősegíti az emésztést és lassítják az öregedési folyamatokat.

A csokinapot maximum 1 napig végezheted, és ezt is csak három havonta! Nagyon egyoldalú étrend, ez pedig nem egészséges hosszútávon!

Természetes módon megszabadulni a plusz kiló. Van szüksége, mielőtt az étkezés ...

A csokoládéfajták és a csokoládé tápértéke

Mind az étcsokoládé, mind a tejcsokoládé lehet ízesített (például kávéőrleménnyel), illetve dúsított.
A dúsításra általában mogyorót, mandulát, mazsolát, aszalt gyümölcsöket használnak. A töltött csokoládék tölteléke lehet például fondant, nugát.
A csokoládék dúsítására használt olajos magvak (mandula, mogyoró), a bennük található számos ásványianyaggal, vitaminnal, telítetlen zsírsavval és rosttal fontos részei a kiegyensúlyozott táplálkozásnak.
Gazdagok B1-, B2-, B6- és E-vitaminban, az ásványianyagok közül pedig magnéziumot, káliumot, kalciumot és rezet tartalmaznak számottevő mennyiségben.

Az eredmények mindenkit meglepett! A legfinomabb diéta! Csak meg kell ...

Napi mintaétrend

Reggeli: 5 dkg zsírszegény túró fahéjjal, 2 teáskanál kakaóporral és édesítőszerrel, 1 szelet Graham-kenyér, 2 kocka étcsoki
Tízórai: 1/2 banán, 2 kocka tejcsoki
Ebéd: 15 dkg zsírszegény túró búzadarával, 1 evőkanál kakaóporral, 2 kocka étcsokival és édesítőszerrel.
Uzsonna: 2 dl zsírszegény tej 1 evőkanál kakaóporral, 1 zacskó vaníliás cukorral.
A vacsorát hagyd ki, az uzsonnát is fogyaszd el még 16:00 óra előtt!

A cikk megírásában az Illia Kiadó: Nagy fogyikönyv című műve segített.

Popular Today
Házi receptek vesztes túlsúly
Read more
ÍGY KÉSZÜL A FOGYÁST ELŐSEGÍTŐ ZÖLDTURMIX.
Read more
Italok fogyás
Read more
Ez hat! A szomszéd kevesebbet fizet az áramért
Read more
A nyár elengedhetetlen zsírégető italai! Ezeket ismerned kell!10 ínycsiklandó és karcsúsító recept. Olyan receptek amire minden fogyókúrázó vágyik !
Read more
Gyógynövényekkel a visszér ellen
Read more
Nagy Nikoletta lett a Miss Universe Hungary 2015 győztese
Read more
Gyümölcsitalok fogyni egészségesen
Read more

Never Miss A Post!