Házi receptek vesztes túlsúly

Gyömbér, te csodaszer

Évezredek óta ismerjük, de még mindig nem tudjuk minden titkát: a gyömbér valóban az egyik legfantasztikusabb főszernövény. Azon túl, hogy tisztít és fertőtlenít, vágykeltő hatású is, ezen kívül számos étel és ital ízesítésére használható: sütemények, halak, húsok és levesek pikáns és ízletes kiegészítője. A kínaiak és az indiaiak esküsznek rá, nem véletlenül: emésztéskönnyítő hatással bír, tehát ha jól belakmározol mondjuk gyömbéres csirkéből, akkor sem valószínű, hogy megüli a gyomrodat. Ha pedig útközben nincs nálad rágó, és meglátsz valahol egy fűszerüzletet, rágcsálj el egy darab gyömbért: édes és friss leheletet eredményez. Szóval az általunk ajánlott gyömbérital tisztít (így fogyaszt is), jót tesz az emésztésednek, és még a libidódat is az egekbe emeli.

Gyömbér, te csodaszer

Méz és fahéj

Gyors és hatékony

Ehhez az egyszerű, de annál nagyszerűbb keverékhez mindössze fahéjra, mézre és egy pohár vízre lesz szükséged.

Forralj fel 2,5 dl vizet, majd öntsd rá a teáskanál mennyiségű fahéjra. Hagyd állni kb. 15 percet, hogy lehűljön, és keverd hozzá a mézet (fontos, hogy ne legyen forró az ital, hiszen a magas hő elpusztíthatja a mézben lévő enzimeket). Ezután már csak annyi a dolgot, hogy oszd el két egyenlő részre azt a 2,5 decit, az egyik felét másfél órával reggeli előtt, a másik felét egy órával lefekvés előtt idd meg.

Méz és fahéj

Villám túródiéta

A túró nagy előnye, hogy viszonylag semleges íze miatt sokféle ételhez passzol. Szénhidráttartama alacsony, fehérjében azonban gazdag - ez utóbbi pedig elengedhetetlen az izomvesztés nélküli fogyáshoz. Ráadásul a magas fehérjetartalomnak köszönhetően nem érzed majd magad erőtlennek a diéta ideje alatt.

100 gramm túró tápértéke

  • 7 g zsír
  • 147 kcal
  • 16 g fehérje
  • 4 g szénhidrát

A túró kalciumtartalmának köszönhetően védi csontjaid és ízületeid állapotát, ráadásul nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott anyagcsere-működéshez, és akadályozza a zsírsejtek növekedését.

Villám túródiéta

Növényi turmixokat

Tippek előkészítésével turmixokat fogyás

  • a koktél volt vastag, használjon több gyümölcsöt (fagyasztott télen is alkalmas változata).
  • Ha a keverék savanyú és édes fajták gyümölcsöt, akkor kap egy testes és gazdag ízű.
  • alapján koktél szolgálhat az alacsony zsírtartalmú joghurt, vagy joghurttal, édességet adjunk hozzá egy kevés mézet.
  • koktélok, akkor teljesen olyan lé, minden attól függ, ízlése és preferenciái a szezonban.
  • A kész ital lehet a legkedveltebb hozzá egy marék dió.
  • ne használjon magas kalóriatartalmú koktélt adalékanyagok, mint a víz a jég, krém, fagylalt.

összetételét.
Brokkoli (virágzat) - 150 g
Dill - egy kis csokor.
Alacsony zsírtartalmú joghurt - 150 ml.
Gyógynövények ízlés szerint.

előkészítése.
káposzta forraljuk néhány percig hűlni.Egy turmixgépben keverjük finom szál kapor, joghurt, káposzta és gyógynövények, ha szükséges.

Növényi turmixokat

Szódabikarbóna diéta: ital recept

Megtanulják, hogyan kell inni szóda étrend benne, vannak különböző nézetek.Néhány javasoljuk hígított ½ teáskanál szódabikarbóna egy pohár vizet, és használja smink minden reggel éhgyomorra.Mások hajlamosak növelni az adagot a felére.Az ügyfelek, akik megpróbálták ezt a módszert a gyakorlatban, azt állítják, hogy az általuk fogyasztott italokat naponta 3-szor 20 perccel étkezés előtt, és veszít 1 kg testsúly 5 napig.Csak azt, hogy mennyi szóda meg kell inni a fogyás nem egy, mert annak összege függ az egyén jellemzői a test, a túlsúly, az egészség és életmód.Például az alacsony gyomor savasságát nátrium-bikarbonát felhasználás tilos elvileg.

Szódabikarbóna diéta: ital recept

Popular Today
ÍGY KÉSZÜL A FOGYÁST ELŐSEGÍTŐ ZÖLDTURMIX
Read more
Az 4 legjobb ital, ami segít fogyni!
Read more
A kakaó segít a fogyásban
Read more
Ízületi fájdalmak okai és kezelése
Read more
Top 6 népi jogorvoslati narancsbőr
Read more
Tippek lábgomba ellen
Read more
Italok fogyás
Read more
Természetes házi gyógymódok körömgomba ellen
Read more

Never Miss A Post!