ÍGY KÉSZÜL A FOGYÁST ELŐSEGÍTŐ ZÖLDTURMIX.

A zöldturmix egy idális fogyást elősegítő ital, mert rengeteg értékes tápanyagot és rostot tartalmaz és emellett alacsony a zsírtartalma. Ha azzal a céllal kezd el valaki zöldturmixokat fogyasztani, hogy csökkentse a testsúlyát, akkor van néhány alapelv, amit érdemes betartani.

Íme 4 tipp, hogy hogyan készül a fogyást elősegítő zöldturmix

1. Alacsony kalória- és magas rosttartalmú zöldségeket és gyümölcsöket használj

Egyél, amit akarsz, ha akarsz! Zsírégetés történik ...


Zöldségek: zellerszár, sárgarépa (zöldje is!), kelkáposzta, brokkoli, uborka, salátafélék, sütőtök
Gyümölcsök: áfonya, eper, alma, narancs, grapefruit, körte, gránátalma

2. Ne használj édesítőszereket.

Az eredmények nem sokáig várni! Elég evés után ...


A klasszikus zöldturmixokba amúgy sem sokszor kerül édesítőszer, de ha fogyni szeretnél semmiképp ne rakj bele mézet vagy bármilyen más cukortartalmú édesítőt . Az édes gyümölcsök, mint például a banán ellenben gond nélkül használhatóak és tökéletesen ellátják az édesítőszerepet. Ha végképp úgy érzed, hogy muszáj valamivel édesíteni a turmixodat, akkor tegyél bele pár szem datolyát.

4. Csökkentsd a zsírok bevitelét

Az eredmények nem sokáig várni! Elég evés után ...


Nem sertés- vagy kacsazsírról van szó, hanem a növényi zsiradékokról, mint például a kókuszolaj vagy a zsírokban gazdag avokádó. Ezek az összetevők természetszerűleg a testsúlycsökkenés ellen hatnak, esetleg gázképződést, puffadást is okozhatnak.

6. Kerüld a bolti gyümölcsleveket és növényi tejeket.

Egyél, amit akarsz, ha akarsz! Zsírégetés történik ...


Ha ezekkel szeretnéd feldobni a turmixodat, készítsd el a saját gyümölcslevedet vagy házi mandulatejedet inkább. Így biztos lehetsz benne, hogy nem tartalmaz semmilyen hozzáadott cukrot vagy adalékanyagot.

Fogyni szeretnél?

A teljes értékű, valódi ételekkel való táplálkozással megtalálhatod azt az utat és életstílust, amely segít, hogy elérd a kívánt súlyodat és bármeddig meg is tudd tartani.

Ez az életmód hosszútávon segít az ideális súly megtartásában azáltal, hogy az étrendből kimaradnak a finomított, feldolgozott, adalékanyagokkal és tartósítószerekkel teli élelmiszerek.

Próbáld ki a MissGreen Fogyj valódi ételekkel kéthetes étrendprogramot és tapasztald meg Te is ennek az életstílusnak az előnyeit!

Popular Today
A kezelés visszér a lába modern módszerek és népi jogorvoslati otthon
Read more
Egymillióból egy ilyen ikerpár születik
Read more
Gyors fogyás 1 hét alatt, akár 5 kilótól is megszabad
Read more
Gyógyfüvekkel a visszér ellen
Read more
Szabó Melinda lefogyott és másoknak is segíteni kíván.
Read more
HOGYAN LEHET MEGSZABADULNI A VISSZEREK OTTHON?
Read more
BŐRFIATALÍTÓ ARCMASZK A HÁZI PATIKÁBÓL
Read more
A legszebb és legrosszabb ruhákban – Emilia Clarke
Read more

Never Miss A Post!