Băuturile sunt recomandate pentru dieta


Cand vine vorba de dieta, multi se gandesc la alimentele pe care trebuie sa le consumam si uitam de bauturi. Acestea ne pot afecta silueta ca si alimentele. Alegerea corecta a bauturilor te poate ajuta sa-ti imbunatatesti metabolismul, sa reduci numarul de calorii si senzatia de foame.

Vrei sa incapi in rochia pe care ai purtat-o acum cinci ani sau pur si simplu vrei sa mai dai jos cateva kilograme? In bucataria ta gasesti cel putin trei ingrediente care te vor ajuta sa slabesti rapid, fara sa tii diete severe.

Iata mai jos patru mixuri naturale, pe care le prepari acasa, si te ajuta sa scapi de kilogramele in plus super-rapid.

1. Miere cu chefir

Mierea este aliatul ideal in lupta cu grasimea. Aceasta este o alternativa sanatoasa la zahar si se ppate folosi chiar si in cafea. Mierea te ajuta sa reduci caloriile in fiecare zi si sa spui adio kilogramelor in plus.

Bea in fiecare zi dupa mese cate un pahar cu chefir cu o lingurita de miere. Acest mix ajuta la imbunatatirea digestiei si la pierderea in greutate. Daca vrei ca arderea grasimilor sa fie si mai rapida, inlocuieste chefir cu apa.

Mierea are numeroase beneficii pentru sanatate, cu toate acestea, atunci cand o alegi, asigura-te ca nu este prelucrata.



2. Scortisoara cu apa

Scortisoara este un condiment absolut delicios si versatil, care poate fi folosit in mai multe moduri. Poti sa o adaugi in sosuri, dar si in alte preparate. Ea te ajuta sa pierzi in greutate rapid si fara efort.

Amesteca miere cu scortisoara intr-un pahar cu apa calda si bea acest mix dimineata si seara inainte de culcare. Este un amestec sanatos, care ajuta digestia, dar te si relaxeaza.



3. Sucul de castravete

Sucul de castravete este unul dintre cele mai nutritive sucuri, care poate fi consumat în orice moment al anului, iar această legumă este dotată cu vitamine și minerale esențiale pentru o bună funcționare a organismului.

Sucul de castravete este o bautura excelenta care mentine corpul hidratat, deoarece 95% din aceasta planta este compusa din apa, mentinand pielea mult mai frumoasa si radianta.



4. Cafeaua neagra

Daca simti nevoia de cafeina, cafeaua reprezinta o alternativa mai buna decat bauturile energizante sau cele carbogazoase. Cafeaua neagra nu contine calorii si este bogata in antioxidanti. Conform studiilor, consumul moderat de cafea imbunatateste dispozitia, concentrarea, reduce riscul de diabet tip 2 si al anumitor tipuri de cancer.



Cum functioneaza bautura care te slabeste in timp ce dormi:

1. Castravetele din bautura menstine senzatia de satietate datorita faptului ca este foarte bogat in fibre.

2. Patrunjelul impiedica retentia de apa din corp, ceea ce duce la o eliminare mai rapida a grasimilor.

3. Ghimbirul previne constipatia si intensifica metabolismul, reducand senzatia de a fi balonat.

4. Sucul de lamaie elimina toxinele din corp si intensifica procesul de ardere a grasimilor.

Bautura de seara care te poate ajuta sa slabesti 3 kilograme in 5 zile are o serie de ingrediente care ajuta organismul in timpul noptii sa consume caloriile depuse in plus din organism si. Este stiut faptul ca in timpul somnului adanc organismul are in jur de aproximativ 500 de calorii, iar daca bautura de seara care te poate slabi este consumata inainte de culcare, efectul acesta poate fi crescut.


Tot ceea ce trebuie sa faci pentru a slabi este sa mananci! Iata care sunt bauturi pe care le poti consuma fara sa te temi ca iti vor afecta silueta castigata cu pretul zilelor de dieta. Imbunatateste-ti metabolismul si arde caloriile cu ajutorul alimentelor si bauturilor dieta.

Posteaza aceasta lista pe frigiderul tau alaturi de poza ta skinny si fa o copie pe care sa o ai cu tine la cumparaturi.

Orice calorie conteaza, si aceste alimente in cantitati nelimitate pot dauna greutatii tale.

Iata cum functioneaza:

Fiecare aliment sau bautura iti ofera senzatia de satietate si mentine consumul redus de calorii pe o perioada mai lunga de timp.

Fructele bogate in apa, legumele si supa dilueaza caloriile si iti permit un consum mai mare al acestora.

Fructele bogate in fibre, legumele si cerealele favorizeaza tranzitul intestinal si mentin nivelul optim de insulina, prevenind stocarea grasimilor.

Aceste băuturi gustoase şi la îndemâna tuturor te ajută să ai un abdomen mai plat şi să arăţi mai bine.

Popular Today
Smoothie pentru micul dejun. 6 retete care te ajuta sa slabesti rapid
Read more
Având grijă de picioarele tale
Read more
10 remedii anti-mahmureala care nu dau gres
Read more
Pierde în greutate cu ușurință!
Read more
Cum mi-am pierdut 27 de kilograme? Aici sunt secretele mele!​
Read more
​Crema de fata preparata in casa
Read more
4 metode de albire a dintilor acasa
Read more
Având grijă de picioarele tale
Read more

Never Miss A Post!