Diese 5 Getränke helfen dir, quasi über Nacht Gewicht zu verlieren

Es hört sich zu gut an, um wahr zu sein. Doch unser Schlaf hat tatsächlich einen großen Einfluss auf unser Körpergewicht. Denn ausreichend Nachtruhe kann sehr förderlich für eine Gewichtsreduktion sein. Auch wer abends vor dem Schlafengehen bestimmte Getränke konsumiert, kann seinen Stoffwechsel zusätzlich ankurbeln. Hier kommen einige der besten Mittel, die deinen Schönheitsschlaf noch effektiver werden lassen.

Traubensaft

Tun Sie es in nach Hause! Nur jeden Tag vor dem Frühstück ...

Trauben schmecken nicht nur gut, sondern enthalten auch so genanntes Resveratrol. Diese Antioxidantien können „schlechtes“ weißes Fett in „gutes“ braunes Fett umwandelt, welches Kalorien verbrennt. Natürlich muss der Saft komplett aus Trauben bestehen und darf keine weiteren Zusätze, wie Zucker, enthalten. Schon ein kleines Glas jeden Abend genügt.

Milch

Faul und effiziente Art und Weise! Alles, was Sie brauchen, ist zu …

Milch sorgt durch das enthaltene Tryptophan und das Kalzium für einen entspannten Schlaf. Aber das Getränk enthält auch Kasein-Protein, welches die Muskelbildung im Schlaf fördert, wenn man sich vorher noch etwas sportlich betätigt hat. Außerdem regt es den Stoffwechsel an und unterstützt damit die Fettverbrennung.

Kamillen-Tee

Faul und effiziente Art und Weise! Alles, was Sie brauchen, ist zu …

Ein warmes Gläschen Kamillen-Tee ist gut für den Magen und sorgt für einen ruhigen Schlaf. Aber Studien konnten auch belegen, dass das Getränk den Blutzucker stabilisieren kann und dabei beim Abnehmen hilft.

Faul und effiziente Art und Weise! Alles, was Sie brauchen, ist zu …

Soja-Protein-Shake

Genau wie Kuhmilch enthält auch Sojamilch gemixt mit Soja-Protein-Pulver die Aminosäure Tryptophan. Dieses regt zum einen das Schlafhormon Melatonin an, wodurch wir entspannter schlafen. Zum anderen senkt es aber auch den Cortisol-Spiegel im Körper, wodurch wir weniger Bauchfett ansetzen.

Kefir

Tun Sie es in nach Hause! Nur jeden Tag vor dem Frühstück ...

Dieses Getränk hilft dem Körper nicht nur dabei, Vitamine und Mineralien besser aufzunehmen. Es erhöht auch die Anzahl der gesunden Darmbakterien und unterstützt dadurch unsere Verdauung. Da es zudem noch für einen erholsamen Schlaf sorgt, ist Kefir das perfekte Getränk, um über Nacht abzunehmen.

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