Dieta de ciocolată


Vrei sa slabesti si ai taiat de pe lista toate placerile culinare? Poti lasa ciocolata neagra. Autoarea Dietei cu ciocolata le promite celor innebuniti dupa ciocolata ca vor scapa de 7 kilograme in doar doua saptamani!


Sunt permise in cantitati nelimitate legumele cu un numar scazut de calorii (varza, morcov, conopida, telina, broccoli, dovlecel, castravete, etc). De asemenea, poti adauga in dieta laptele si lactatele usoare. Cafeaua trebuie inlocuita cu ceai negru, verde sau de plante. Un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea L'Aquila din Italia a aratat ca, daca mananci ciocolata cu 20 de minute inainte de masa si la cinci minute dupa, pofta ta de mancare se va reduce cu pana la 50%.



Ciocolata consumata la micul dejun te poate ajuta sa slabesti cu pana la 18 kilograme. Specialistii sustin ca, atunci cand vrei sa slabesti rapid, cea mai mare greseala pe care o poti face este sa te bazezi pe o dieta restrictiva, din care sa elimini complet dulciurile. Procedand astfel, apetitul tau poate deveni incontrolabil. Asadar, consuma fara grija ciocolata la micul dejun pentru ca toate proteinele si zaharurile vor fi arse pe parcursul zilei.



In cadrul studilui efectuat la Universitatea L'Aquila din Italia, timp de 32 de saptamani, participantii care au mancat la micul dejun ciocolata au slabit in medie cu 18 kilograme mai mult decat cei care au renuntat complet la dulciuri.



De ce sa tii dieta cu ciocolata


- vei fi mai motivata sa respecti planul de slabire pentru ca, consumand ciocolata, chiar si in cantitati reduse, vei combate frustrarea care apare in majoritatea dietelor alimentare restrictive.
- ciocolata neagra aduce un plus de oxidanti la dieta
- cercetatorii de la Universitatea din Copenhaga au demonstrat ca ciocolata neagra taie pofta de alimente dulci, sarate sau grase.
- ciocolata neagra contine acizi grasi mononesaturati si are un gust dulce-amar care te face sa mananci mai putin.

Popular Today
5 moduri de a corecta o cifră!
Read more
Scapa de ciuperca piciorului cu un tratament simplu si facut acasa
Read more
Maria Valmar a aflat o metodă de slăbit și dorește să îi ajute și pe alții
Read more
Picior de îngrijire la domiciliu
Read more
Ciocolata: slăbire dulce
Read more
Dieta cu sucuri naturale: un mod rapid şi sănătos de a slăbi!
Read more
Cele mai bune si ieftine metode sa scapi de riduri: masti de fata si ingrediente minune pentru ten
Read more
Durerile articulare – 5 remedii naturiste
Read more

Never Miss A Post!